过来人劝一句：退休后这5样东西要早买，别等老了才后悔

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刚退休那阵子，我跟我老伴说，以后花钱得省着点，退休金就那么多，能凑合就凑合。

家里的床垫睡了十几年，中间凹下去一块，我说翻个面接着睡。

拖鞋底磨平了，我说还能穿。

手机是孩子淘汰下来的旧款，屏幕小、字也小，我凑合着用。

过了半年，我腰疼得厉害，去医院看，医生说床垫太软，腰椎没有支撑。

又过了俩月，我老伴在浴室滑了一跤，幸亏扶住了门框，没摔实。

那之后我才开始琢磨—— 有些东西，真不能凑合。

今天把这五样东西说清楚，你退休了，早点买，别等出事了才后悔。

一张好床垫和合适的枕头 退休后你每天在床上待的时间，比上班的时候长了。

上班那会，早上六点多出门，晚上十点多才上床。

退休了，午觉要睡，晚上睡得早，一天在床上七八个小时甚至更多。

你腰、你脖子，天天跟床垫打交道。

床垫太软，腰塌下去，睡一晚上腰酸。

床垫太硬，硌得慌，翻来覆去睡不着。

十几年没换的旧床垫，中间凹了，你睡在坑里，脊椎是弯的。

枕头也一样。

你侧睡，枕头得高一点，把脖子垫平。

你仰睡，枕头得低一点，不然脖子往前窝。

一个枕头睡十年，早没弹性了，你还在用。

我后来换了一张中等硬度的床垫，又买了一个记忆棉枕头。

头几天不太习惯，一周之后，早上起来腰不酸了，脖子也不僵了。

床垫枕头是退休后最值得花的钱。

你花几千块买保健品，不如花几千块买个好觉。

适老化的卫浴设施 浴室是老人最容易出事的地方。

地面滑、空间小、站不稳，摔一跤可能躺半年。

你花几十块买个防滑垫，铺在淋浴区。

花几十块买个马桶扶手，装在马桶旁边。

花一两百买个淋浴椅，坐着洗澡。

花几百换个恒温花洒，水温不会忽冷忽热。

这些东西加起来不到一千块。

但你摔一跤，住院、手术、康复，几万块打底，人还受罪。

我老伴那次滑了一下之后，我把浴室全改了。

防滑垫铺上，马桶旁边装了扶手，淋浴区放了个折叠椅，花洒换成恒温的。

她说现在洗澡踏实多了。

这些小钱防大事，别等摔了才想起来装。

一双真正合脚的好鞋 退休后你最主要的运动是什么？

走路。

买菜走路，遛弯走路，接送孙子走路，去医院走路。

你每天走几千步，鞋不对，膝盖脚踝全遭殃。

好鞋的标准是什么？

鞋底有缓冲 ，走硬地不硌脚。

鞋面透气 ，走久了不闷。

鞋头不挤脚 ，脚趾能活动。

鞋底防滑 ，下雨天不摔。

别穿硬底皮鞋走远路，别穿拖鞋去菜市场，别穿磨平了底的旧鞋凑合。

你脚上不舒服，走路就别扭，走少了身体更差。

一双好鞋几百块，穿一年。

比吃钙片管用。

一副合适的助听设备，或者定期查听力 听力下降是慢慢发生的，你自己不容易察觉。

先是听不清电视，音量越开越大。

然后听不清别人说话，人家说三遍你还“啊？

”。

再后来你就不愿意出门了，不愿意跟人聊天了，因为听不清，聊着累。

社交圈越来越小，人越来越闷。

听力是跟世界连接的通道。

你别让它悄悄关掉。

退休后每年查一次听力，花不了多少钱。

如果查出下降，该配助听器就配。

助听器要验配，不能网上随便买一个就戴，得去医院或者专业机构调。

我有个老同事，听力下降好几年不戴助听器，后来孙子跟他说话他老听不见，孙子就不爱跟他说了。

他配了助听器之后说：“早知道早配了，跟人说话不费劲了。

” 一部用得顺手的智能手机或平板 挂号、缴费、打车、买菜、跟子女视频、看新闻、拍照片，全在手机上。

你拿个旧手机，屏幕小、字小、卡得要命，你就不想用。

不想用就学不会，学不会就更不想用。

最后你把自己关在数字世界外面。

买个大屏幕的、字大的、操作简单的手机或者平板。

让子女帮你把常用的软件设置好，字体调到最大，桌面只留几个最常用的图标。

你慢慢学，学会了就方便了。

我今年六十八，用平板看新闻、跟孙子视频、在网上买菜。

刚开始也怕点错，点错就点错，重新来。

现在我出门不带钱包，一个手机全搞定。

手机不是年轻人的专利。

它是你退休后跟世界保持联系的桥。

退休后花钱，不是浪费。

是给日子铺路。

你花几千块买床垫枕头，换来的是一天七八个小时的舒服。

这些东西，早买早用。

别等到腰疼得睡不着才换床垫，别等到摔了才装扶手，别等到听不见了才配助听器。

退休后的钱，花在日子上，比存着值。

特别

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